Formación 30 horas
Meridian Yin Yoga y los 5 elementos
Yin Yoga basado en Meridianos y la Teoría de los 5 elementos es un enfoque único.
La estimulación de meridianos mediante las asanas de Yin Yoga ofrece un enfoque holístico y terapéutico a la práctica y enseñanza de Meridian-Yin Yoga. Esta formación está certificada y homologada por la Yoga Alliance.
Durante este intensivo training aprenderás cómo guiar y planificar clases de Meridian-Yin Yoga, teniendo en cuenta la teoría de los 5 elementos y los recorridos de los 14 meridianos principales.
Esta formación de Meridian -Yin Yoga tres pilares fundamentales:
Revisaremos los principios básicos del Yin yoga, sus “asanas”, y el uso individualizado de props
Aprenderemos los recorridos de los 14 meridianos principales del cuerpo humano y cómo estimularlos mediante diferentes posturas y visualizaciones
Aprenderemos la teoría de los 5 elementos: sus órganos, emociones, funciones, cualidades e interacciones principales
Finalmente combinaremos estos tres pilares para crear clases únicas para vosotros y/o vuestros futuros estudiantes.
Este curso está orientado a profesores de yoga (30 horas YACEP), practicantes y para cualquier persona que quiera ampliar conocimientos y profundizar en los beneficios del Yin Yoga integrando la Medicina Tradicional China.
Contenido del temario:
Introducción a la Medicina Tradicional China (MTC)
Teoría de los 5 elementos
Funciones en el cuerpo-mente del elemento Agua, Madera, Fuego, Tierra y Metal
14 Meridianos principales en el cuerpo. Recorrido, funciones y estimulación
Prácticas de Meridian-Yin Yoga
Posturas Yin y “Asana Clinic”: modificaciones individuales para todos los participantes
Metodología de la enseñanza del Meridian-Yin Yoga: secuenciación, instrucciones y ‘props’
Práctica docente
No podía ni imaginarme el territorio que la práctica de Yin Yoga ha abierto en mí! Es la primera vez en mi vida que consigo un nivel tan profundo de conexión con mis tejidos y en especial con mis órganos internos. Impecable el trabajo de Sakshi y Bruna, a las que sé que volveré a ver en este Mandala que entretejemos al danzar en consciencia
A. Ripoll
Gracias Sakshi y Bruna por haber hecho de esta formación algo tan especial, con gente tan bonita en un lugar tan idílico
R. Cantero
Bruna y Sakshi comunican toda su experiencia y su pasión. Un curso super útil para la autocuración y para tratar a los demás con una aplicación práctica en el yoga. Encuentro que la unión de la medicina china con el yin yoga es innovadora, tremendamente efectiva y se complementan de manera ideal. Muy recomendable. Gracias!
C. Castiello
Sobre el Yin Yoga
En los últimos años, el Yin Yoga se ha convertido en uno de los estilos de Yoga más populares. Quizá nuestro estilo de vida ‘Yang’ nos hace sentir tan agotados que necesitamos incorporar más “Yin” en nuestra vida para encontrar el equilibrio.
El Yin Yoga es un de yoga lento con asanas fijas que se “mantienen” durante períodos de tiempo más largos (generalmente cinco minutos o más), lo que nos permite aplicar una presión y compresión suaves en nuestros tejidos.
El objetivo de la práctica de Yin es relajar los músculos tanto como sea posible, para enfocarnos en los tejidos conectivos más profundos, especialmente la fascia, la “telaraña” que envuelve todas las partes internas del cuerpo.
El Yin Yoga se basa en la medicina tradicional china (MTC) y, por lo tanto, funciona en conjunción con los meridianos y puntos de acupresión que se enfocan en nuestros órganos vitales y equilibran los 5 elementos: agua, madera, fuego, tierra y metal.
Esta práctica hace que miremos “hacia adentro” y puede ser un excelente puente hacia la meditación, o incluso puede convertirse en meditación en sí misma.
Profesoras
Bruna Pons (E-RYT 500, Acupunturista y Nutricionista)
Bruna, nacida en Barcelona, ha estado vinculada con Asia desde muy joven. Durante la última década se formó y trabajó en China e India. Su interés por la naturaleza humana, la salud y el bienestar la inspiró a estudiar Nutrición (Universidad de Barcelona), Medicina Tradicional China (Tianjin University, China), Acupuntura y Yoga (Trimurti International Yoga School, India).
En las formaciones y ponencias que ofrece integra el yoga y la Medicina Tradicional China de una manera sencilla y amena. Permite a los estudiantes disfrutar, entender y experimentar los beneficios del “reequilibrio” energético en su propio cuerpo. Las clases de Bruna se basan en Hatha Yoga, Yin Yoga y estimulación con acupresión. Es a través de la respiración y el movimiento lento y consciente que los estudiantes de Bruna se relajan, nutren su cuerpo y descubren la sabiduría y la libertad interior.
Bruna tiene una amplísima experiencia internacional (Alemania, India, Francia, Bali…) formando profesionales en el ámbito del yoga y la Medicina Tradicional China.
Sakshi ( E-RYT 300)
Nací con un alma nómada y un carácter apasionado. Desde pequeña empecé a desarrollar la consciencia corporal como bailarina de ballet y gimnasia rítmica, desembocando muchos años después en el camino del Yoga.
Mi primer contacto con el Yoga se dió en el 2005 mientras estaba embarazada de mi hija, pero no fue hasta que hice mi primera certificación de 200 horas como
profesora de Yoga que empecé realmente a sumergirme y entregarme a esta forma de vida. Esta disciplina se ha convertido en mi medicina, mi trabajo y filosofía de vida.
En los últimos años me he formado en Hatha Yoga (Green Yoga International), Vinyasa Yoga (Frog Lotus Yoga), Yin Yoga (Paul Grilley, Trimurti International School y Arhanta Yoga Ashram) y Masaje Tradicional Chino (OpleidingCentrum Kersten, Holanda). Continuamente intento seguir formándome a través de talleres, retiros y formaciones ya que me considero una eterna estudiante.
Me gusta enfocar mis clases de yoga como un espacio para disfrutar del cuerpo, soltar las cargas, mirar hacia dentro, conectar con la respiración e integrar los beneficios físicos, mentales y emocionales de la práctica.
Programa
Jueves 17 Noviembre
3pm Llegada a partir de las 3 de la tarde
7pm Cena
8-9.30 pm Bienvenida e introducción al curso
Viernes 18 Noviembre
7.30-9.30am Meditación y práctica matutina Meridian Yin Yoga
9.30-10.30am Desayuno
10.30-11.30am Introducción a la Medicina Tradicional China. Teoría de los 5 elementos
11.35am-1.30pm Yin Yoga y sus Asanas
1.30pm-3pm Almuerzo y deberes
3pm-4.50pm Elemento Agua y Madera. Meridianos Riñón, Vejiga. Hígado, Vesícula biliar
5pm-5.50pm Yin Asana Clinic con Meridianos Riñón, Vejiga. Hígado, Vesícula biliar
6pm-7pm práctica vespertina elemento Agua y cena
Sábado 19 Noviembre
7.30-9.30am Meditación y práctica matutina Meridian Yin Yoga elemento Madera
9.30-10.30am Desayuno
10.30am-11.30am Elemento Fuego y Tierra. Meridianos Corazón, Intestino Delgado, Bazo, Estómago
11.35am-1.30pm Elemento Metal. Meridianos Pulmón e Intestino Grueso
1.30pm-3pm Almuerzo y deberes
3pm-4.50pm Metodología de enseñanza del Yin, secuencias, instrucciones y el uso de “props”. Asanas (Shapes) del Meridian – Yin
5pm-5.50pm Yin Asana Clinic. Revisión Meridianos
6pm-7pm práctica vespertina Elemento Fuego y Tierra y cena
Domingo 20 Noviembre
7-9.30am Práctica docente y feedback
9.30-10.30am Desayuno
10.30am-12.30pm Práctica docente y feedback
12.30pm-1.30pm Revisión y test Meridian y 5 elementos
1.30pm-2.30 pm Almuerzo
2.30pm-3pm Entrega de certificaciones y círculo de cierre
Precios y alojamiento
Incluyen el alojamiento, la certificación y la pensión completa
Furgoneta (ven en tu furgoneta y disfruta de todas las instalaciones de Suryalila): € 410
Dorm en el hotel compartido con 8 personas: € 440 - ULTIMA PLAZA!
Minidorm en el hotel compartido con 4 personas - LLENO!
Eco Casa twin - LLENO!
Triple Yurta - LLENO!
Habitación twin en el hotel (compartida con 1 otra persona): € 456 p.p.
Habitación individual en el hotel: € 590
Descuentos aplicables por venir 2 personas!
Las yurtas y eco casas tienen sus duchas calientes al lado pero en el exterior. Las habitaciones del hotel y el mini dorm tienen sus baños en la misma casa.
Nota sobre inclusividad: los retiros y formaciones de yoga no son baratos, pero hacemos un esfuerzo para ajustar los precios al máximo. Si estás motivad@ para unirte, pero el precio es demasiado alto en este momento, no dudes en contactarnos y estudiaremos las posibilidades.
Política de cancelación: Devolución del importe si se cancela un mes antes del comienzo del curso a excepción de un 5% de costes administrativos.
Comida vegetariana, orgánica y local!
Certificación Internacional
Si eres profesor/a de yoga, este curso te valdrá como 30 horas de formación para la Yoga Alliance (YACEP). En los nuevos requerimientos de esta organización, todos los profesores registrados deben realizar 30 horas de formación anual. Si no eres profesor, este curso te servirá para profundizar tu práctica y recibirás igualmente tu certificado.
Formación avalada por Trimurti International Yoga School y Yoga Alliance.
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