Formación YACEP 30-horas
Yin Yoga y Acupresión
Yin Yoga y Acupresión es una combinación única. La estimulación de puntos de acupresión y la aplicación de técnicas de liberación miofascial con “pelotas de tenis” durante la práctica de Yin actúan sinérgicamente siendo una potente herramienta de autoayuda y autocuración.
La estimulación de estos puntos ofrece un enfoque holístico y terapéutico a la práctica y enseñanza del Yin Yoga.
Esta formación está certificada y homologada por la Yoga Alliance.
¡Plazas Limitadas!
Qué aprenderás:
Durante este intensivo training aprenderás como guiar y planificar clases de Yin Yoga y Acupresión. Esta formación de Yin Yoga y Acupresión tiene dos pilares fundamentales:
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Por un lado repasaremos los principios básicos del Yin yoga, sus “asanas”, y el uso individualizado de props.
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Y por el otro, aprenderemos a localizar y estimular puntos de acupresión y sus indicaciones.
Finalmente combinaremos los dos artes creando clases únicas para vosotros y/o vuestros futuros estudiantes.
Este curso está orientado a profesores de yoga (30 horas YACEP), practicantes y para cualquier persona que quiera ampliar conocimientos y profundizar en los beneficios del Yin Yoga integrando la Medicina Tradicional China.
Este curso explora la práctica y las enseñanzas del yin yoga desde un enfoque funcional.
Profundizaremos en la teoría fundamental de la acupresión y los fundamentos de la fascia, y cómo se pueden estimular los acu-points y los puntos gatillo a través de asanas de yin yoga.
Aprenderás cómo funciona el yin yoga y cómo combinarlo con puntos de acupresión para que tus clases de yin yoga sean más profundas y efectivas.
La acupresión es una forma de terapia táctil que utiliza los principios de la acupuntura y la medicina tradicional china. En la acupresión, se utilizan los mismos puntos del cuerpo que en la acupuntura, pero se estimulan con la presión de los dedos o una pelota en lugar de la inserción de agujas.
La acupresión se usa para aliviar una gran variedad de síntomas y dolores con tremenda efectividad.
Este curso está orientado a profesores de yoga (30 horas YACEP), practicantes y para cualquier persona que quiera ampliar conocimientos y profundizar en los beneficios del Yin Yoga integrando la Medicina Tradicional China.
Contenido del temario:
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Introducción a la Medicina Tradicional China (MTC)
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Puntos de acupresión: selección de los principales puntos de acupresión, sus ubicaciones y funciones, conceptos básicos de la terapia de acupresión y la autoterapia
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Yin Yoga con puntos de acupuntura y técnicas de liberación miofascial
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Posturas Yin y “Asana Clinic”: modificaciones individuales para todos los participantes
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Metodología de la enseñanza del Yin Yoga: secuenciación, instrucciones y ‘props’
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Práctica docente
"No podía ni imaginarme el territorio que la práctica de Yin Yoga ha abierto en mí! Es la primera vez en mi vida que consigo un nivel tan profundo de conexión con mis tejidos y en especial con mis órganos internos. Impecable el trabajo de Sakshi y Bruna, a las que sé que volveré a ver en este Mandala que entretejemos al danzar en consciencia"
A. Ripoll
"Aterrizando de tanto aprendizaje fisico, emocional y espiritual. Me siento tan agradecida, llena y satisfecha de esta gran experiencia. Volver y continuar mi transformación de la mano de las mejores maestras, Bruna y Sakshi.
Solo puedo decir gracias, gracias gracias!"
N. Calvo
"Bruna y Sakshi comunican toda su experiencia y su pasión. Un curso super útil para la autocuración y para tratar a los demás con una aplicación práctica en el yoga. Encuentro que la unión de la medicina china con el yin yoga es innovadora, tremendamente efectiva y se complementan de manera ideal. Muy recomendable. Gracias!"
C. Castiello
Sobre el Yin Yoga
En los últimos años, el Yin Yoga se ha convertido en uno de los estilos de Yoga más populares. Quizá nuestro estilo de vida ‘Yang’ nos hace sentir tan agotados que necesitamos incorporar más “Yin” en nuestra vida para encontrar el equilibrio.
El Yin Yoga es un de yoga lento con asanas fijas que se “mantienen” durante períodos de tiempo más largos (generalmente cinco minutos o más), lo que nos permite aplicar una presión y compresión suaves en nuestros tejidos.
El objetivo de la práctica de Yin es relajar los músculos tanto como sea posible, para enfocarnos en los tejidos conectivos más profundos, especialmente la fascia, la “telaraña” que envuelve todas las partes internas del cuerpo.
El Yin Yoga se basa en la medicina tradicional china (MTC) y, por lo tanto, funciona en conjunción con los meridianos y puntos de acupresión que se enfocan en nuestros órganos vitales y equilibran los 5 elementos: agua, madera, fuego, tierra y metal.
Esta práctica hace que miremos “hacia adentro” y puede ser un excelente puente hacia la meditación, o incluso puede convertirse en meditación en sí misma.
Profesoras
Bruna Pons (E-RYT 500, Acupunturista y Nutricionista)
Bruna, nacida en Barcelona, ha estado vinculada con Asia desde muy joven. Durante la última década se formó y trabajó en China e India. Su interés por la naturaleza humana, la salud y el bienestar la inspiró a estudiar Nutrición (Universidad de Barcelona), Medicina Tradicional China (Tianjin University, China), Acupuntura y Yoga (Trimurti International Yoga School, India).
En las formaciones y ponencias que ofrece integra el yoga y la Medicina Tradicional China de una manera sencilla y amena. Permite a los estudiantes disfrutar, entender y experimentar los beneficios del “reequilibrio” energético en su propio cuerpo. Las clases de Bruna se basan en Hatha Yoga, Yin Yoga y estimulación con acupresión. Es a través de la respiración y el movimiento lento y consciente que los estudiantes de Bruna se relajan, nutren su cuerpo y descubren la sabiduría y la libertad interior.
Bruna tiene una amplísima experiencia internacional (Alemania, India, Francia, Bali…) formando profesionales en el ámbito del yoga y la Medicina Tradicional China.
Sakshi (RYT-500)
Nací con un alma nómada y un carácter apasionado. Desde pequeña empecé a desarrollar la consciencia corporal como bailarina de ballet y gimnasia rítmica, desembocando muchos años después en el camino del Yoga.
Mi primer contacto con el Yoga se dió en el 2005 mientras estaba embarazada de mi hija, pero no fue hasta que hice mi primera certificación de 200 horas como profesora de Yoga que empecé realmente a sumergirme y entregarme a esta forma de vida. Esta disciplina se ha convertido en mi medicina, mi trabajo y filosofía de vida.
En los últimos años me he formado en Hatha Yoga (Green Yoga International), Vinyasa Yoga (Frog Lotus Yoga), Yin Yoga (Paul Grilley, Trimurti International School y Arhanta Yoga Ashram) y Masaje Tradicional Chino (OpleidingCentrum Kersten, Holanda). Continuamente sigo formándome a través de talleres, retiros y formaciones ya que me considero una eterna estudiante.
Me gusta enfocar mis clases de yoga como un espacio para disfrutar del cuerpo, soltar las cargas, mirar hacia dentro, conectar con la respiración e integrar los beneficios físicos, mentales y emocionales de la práctica.
Programa
Jueves 11 de Mayo
3pm: Llegada a partir de las 3 de la tarde
7pm: Cena
8-9.30 pm: Bienvenida e introducción al curso
Viernes 12 de Mayo
7.30-9.30am: Meditación y práctica matutina Yin Yoga con acupresión
9.30-10.30am: Desayuno
10.30-11.30am: Introducción a la Medicina Tradicional China
11.35am-1.30pm: Yin Yoga y sus Asanas
1.30pm-3pm: Almuerzo y deberes
3pm-4.50pm: Workshop 1 - Puntos de acupresión principales: funciones y ubicaciones.
5pm-5.50pm: Yin Asana Clinic
6pm-7pm: práctica vespertina
7pm: Cena
Sábado 13 de Mayo
7.30-9.30am Meditación y práctica matutina Yin Yoga con acupresión
9.30-10.30am Desayuno
10.30am-11.30am Workshop 2 - puntos acupresion - Back Shu points
11.35am-1.30pm Workshop 3 - puntos acupresion - Front Mu points
1.30pm-3pm Almuerzo y deberes
3pm-4.50pm Metodología de enseñanza del Yin, secuencias, instrucciones y el uso de “props”. Asanas (Shapes) del Yin
5pm-5.50pm Yin Asana Clinic. Revisión Puntos Acupresion
6pm-7pm práctica vespertina
7pm cena
Domingo 14 de Mayo
7-9.30am Práctica docente y feedback
9.30-10.30am Desayuno
10.30am-12.30pm Práctica docente y feedback
12.30pm-1.30pm Revisión y test
1.30pm-2.30 pm Almuerzo
2.30pm-3pm Entrega de certificaciones y círculo de cierre
Precios y alojamiento
Incluyen el alojamiento, el manual, la certificación y la pensión completa
Dorm compartido con max. 5 personas: €440
Caravana retro (2 pax) - €460
Mini domo geodésico (2 pax) - €460
Habitación twin (2 pax) y
Apartamento 2 personas - €490
Descuentos aplicables por venir 2 personas!
Nota sobre inclusividad: los retiros y formaciones de yoga no son baratos, pero hacemos un esfuerzo para ajustar los precios al máximo.
Si estás motivad@ para unirte, pero el precio es demasiado alto en este momento, no dudes en contactarnos y estudiaremos las posibilidades.
Política de cancelación: Devolución del importe si se cancela un mes antes del comienzo del curso a excepción de un 5% de costes administrativos.
Certificación Internacional
Si eres profesor/a de yoga, este curso te valdrá como 30 horas de formación para la Yoga Alliance (YACEP). En los nuevos requerimientos de esta organización, todos los profesores registrados deben realizar 30 horas de formación anual. Si no eres profesor, este curso te servirá para profundizar tu práctica y recibirás igualmente tu certificado.
Formación avalada por Yoga Alliance.
